Con la dieta no me estoy pesando, ¿cual es el motivo? pues que soy una persona de un metabolismo difícil, a lo mejor puedo estar sin comer un día y adelgazar 200 gramos y un día que salgo a comer pizza puedo adelgazar 1kg, por eso, a la hora de pesarme todos los días si veo que haciendo el esfuerzo me desmotivaria de tal manera que duraría de dieta dos días, y como yo mismo noto si pierdo peso o no, prefiero hacer un tiempo la dieta sin esa presión del peso y vivir un poco menos asfixiado, porque si, un peso, una báscula, puede ser incluso más doloroso que una daga clavada en tu corazón.
Pasemos a lo que queréis, la dieta:
-Día 2º: El esfuerzo y la ansiedad ya es algo que me acompaña a partir del segundo día, acostumbrado a comer lo que quiera, tomar alimentos relativamente sanos, no poder picar entre horas hace que la ansiedad empieza a crecer dentro de mi, cual araña que te pica por debajo de la piel y parece que la única forma de que deje de picar es comiendo una galleta o algo con chocolate (chocolate como te estoy extrañando).
El menú del segundo día ( recordar desayuno y merienda siempre igual toda la semana, si no lo conoces pincha aquí.
- Comida: Una patata cocida o asada y un estofado de verduras, en mi caso claro esta hice el estofado con una patata y junte los dos platos en uno, sin postre.
- Cena una tortilla francesa de pimientos, cebollas y atún, y de postre una fruta.
-Día 3º: Anda , el 3º día de dieta cumpliendo años, lo pasé bastante mal ya que siempre fue costumbre ( en mi casa y creo que en la de todo el mundo) comernos el típico pastel, golosinas, etc etc, y salir a tomar algo, no pude dejarlo pasar y el postre de la comida fue un helado, dentro de todo lo malo, un helado se que engorda, pero joder, era mi cumpleaños.
Mi menú de cumpleaños:
- Comida: Pimientos asados, huevo duro, atún y albóndigas de pollo, estas albóndigas para mi madre las hice en la sartén con un poco de harina, yo me las hice en la sartén también rebozadas en vez de harina con panko ( pan rallado japonés).
- Cena: zanahorias (crudas o cocidas según tu gusto) con limón, pescado frito (en mi caso lo sustituí por una lata de atún) y un trozo de queso blanco.
-Día 4º:El menú de hoy post cumpleaños a sido un menú clásico, pero rico.
- Comida: Unas lentejas sin grasa (el chorizo y lo demás, fuera fuera) y una porción de queso blanco.
- Cena: La dieta come boquerones fritos ( yo atún jeje), un tomate picado y una fruta.
Mañana vuelta al deporte, dieta y a estrenar mi nueva pulsera deportiva Terra Sport LCD de la marca Elements la cual ya os hablaré de ella más adelante.
Un saludo a todos.
Un saludo a todos.
